ダンスは何歳からでも楽しむことができます。初めは誰でも初心者です。リズム感に自信がなかったり、運動が苦手な方でも大丈夫!80代からはじめて踊れるようになった方もいらっしゃいます。音楽に合わせて身体を動かし、楽しみながら基礎が身に付きます。

マトダンスでは経験者はもちろん、社交ダンスのご経験が全くない方やご年配の方も大歓迎です。気軽に社交ダンスをはじめられるようサポートいたします。

「楽しく身体を動かしたい」

「ドレスを着て競技会に出てみたい」

「いつまでも若々しくいるためにスタイル・姿勢を維持したい」

社交ダンスをはじめるきっかけは人それぞれです。

社交ダンスはステップや種目が多種多彩。ひとりひとりの目的に合わせた難易度・運動強度を調整して踊ることができます。また社交ダンスの基本を学ぶ中で姿勢が改善され、ステップを覚えながら動くことで脳も活性化されます。このこと以外にも一緒に相手への思いやりから身だしなみにより気を使うようになったり、おしゃれを楽しんだりする影響からか同年代の方より若々しく見える方も多いです。

また、社交ダンスはレッスンを受けるだけではなく +α の楽しみ方として 『パーティー(発表会)や競技会でドレスアップする楽しみ・他の人と競う楽しみ』 もあります。パーティーや競技会はレッスンの成果を発揮するいい機会です。目標に向かって努力すること、緊張感のある中で踊りを披露すること、終わったあとの充実感は格別です。もちろん強制参加のものはありません。ご自身のライフスタイルに合わせてチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

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