2024年3月5日 / 最終更新日時 : 2024年5月15日 MBDC ブログ 動作をしっかりチェックすることが大切 最近、見たスポーツ科学やファンクショナルトレーニングの動画がおもしろかったです。 体幹の安定性を高めながら脚や股関節、肩甲骨、上腕など様々な部位を効率的に動かすトレーニングなのですが、できるところまでとにかく動くのではな […]
2024年2月29日 / 最終更新日時 : 2024年5月15日 MBDC ブログ アジアオープンを観に行ってきました 日曜日は新高輪プリンス「飛天」にアジアオープンを観に行ってきました！ 試合を出場するのではなく観戦しに行くのは本当に久しぶりで、とてもじっくり見れて楽しかったです。海外選手を生で間近に見るのも久々でしたが、キレイさもさる […]
2024年2月27日 / 最終更新日時 : 2024年4月18日 MBDC クラスレッスン予定 ２０２４年３月クラスレッスン ２０２４年３月のクラスレッスン表です。 クラス 会場 月曜日 14:30～中級T 担当：綾 15:00～ Floor Queen（C） 担当：綾 小沢ホール（３F ） 火曜日 12:00～中級S 担当：綾 1 […]
2024年2月27日 / 最終更新日時 : 2024年2月27日 MBDC お知らせ ３月予約枠を更新しました オンライン予約サイト（RESERVA）の３月の予約枠を更新しました。 こちらから体験レッスンとクラスレッスンがご予約頂けます。 最近レッスンのお問合せを複数頂き、とてもありがたいです。ご見学ももちろん可能ですが、せっかく […]
2024年2月14日 / 最終更新日時 : 2024年3月15日 MBDC お知らせ ３／7（木）タカダンスファッション販売会開催 今年もタカダンスファッションさんのドレス・ダンスウェア販売会を開催します。 ３／７（木）１１：００～ 大船アカデミア 試着したい商品や見たい商品のリクエストを絶賛受付中です！ 普段レッスンを受けていない方もお買い物大歓迎 […]
2024年2月9日 / 最終更新日時 : 2024年2月4日 MBDC ブログ 個人レッスンと団体レッスンの違い 社交ダンスのレッスンは大きく分けて個人レッスン（プライベートレッスン）、団体レッスンのふたつの種類があります。これから社交ダンスをはじめよう！という方はどちらがよいか迷いますよね。今回はふたつのレッスンスタイルの違いを見 […]
2024年2月7日 / 最終更新日時 : 2024年2月4日 MBDC ブログ 首のアイソレーションにハマっています 綾です。タイトルの通り最近、首のアイソレーションにハマっていまして空き時間に首のストレッチとエクササイズをしています。 アイソレーションとは首だけを前後左右に動かす練習です。私は左右の動きが苦手。首や肩が凝ってると動きに […]
2024年2月5日 / 最終更新日時 : 2024年1月31日 MBDC ダンス用語 あなたは大丈夫？よくあるアライメント（方向）の誤解 レッスン中、先生に「なんでそっちにいっちゃうの？！」と言われたことのある方、もしかしたら方向の名前、アライメントを少し誤解しているかもしれません。 アライメントは自分がフロア上のどこにいるかで、指し示す方向が異なります。 […]
2024年2月3日 / 最終更新日時 : 2024年1月31日 MBDC ダンス用語 方向の名前、アライメントを覚えよう 社交ダンスでは、フロア上を男女で入れ替わりながら移動する特性上、方向に名前が付けられています。 下記は前回のLODの図に方向の名前を書き足したものです。 上記のように自分のフロア上での現在地を基準に方向に名前がついていま […]
2024年2月1日 / 最終更新日時 : 2024年1月31日 MBDC ダンス用語 社交ダンスの交通ルール～LODとは～ 社交ダンスはみんなが一斉に同じステップを踊るのではなく、それぞれのカップルは男性が選びリードするステップを女性がフォローして踊り進めていきます。 一見自由に踊って見えますが、たくさんのカップルがぶつからないで踊るためにフ […]
