2024年7月7日 / 最終更新日時 : 2024年7月6日 MBDC ブログ 社交ダンスは種目が多くて大変？ 社交ダンスはスタンダード５種目ラテンアメリカン５種目、パーティーダンス４種目と種目がたくさんあります。 しかもそれぞれの種目にベーシックステップと呼ばれる全国共通ステップが２０～３０個くらいあり、その他競技会やデモ向けの […]
2024年5月30日 / 最終更新日時 : 2024年7月6日 MBDC ブログ 相手と一緒に踊るコツは？ サークルやグループレッスンで、自分のステップはシャドーで踊れるのに組むと上手くできない…という方も多いのではないでしょうか？今回はスタンダードを踊るときのことを考えます。 ①足の着地のタイミングに注意する 社交ダンスのカ […]
2024年5月16日 / 最終更新日時 : 2024年5月15日 MBDC ブログ 簡単な振付を考えるのは難しい 振付をしていると上記のようなことをよく思います。 「簡単でかっこいいステップないんですか」とよく言われますが現実は難しい…。 簡単な振付とはどんなものでしょう。難しい振付の反対、と考えると分かりやすいかな。 難しいと感じ […]
2024年5月15日 / 最終更新日時 : 2024年10月4日 MBDC ブログ スプリングパーティー２０２４ありがとうございました！ 少し間が空いてしまいましたが４月２８日（日）に ミズグチダンススクールさんと共催でパーティー（発表会）を開催しました！ご出演者様、当日ご来場いただいたお客様、賛助の先生方、その他関係者の皆様おかげさまで盛会のうちに終える […]
2024年3月5日 / 最終更新日時 : 2024年5月15日 MBDC ブログ 動作をしっかりチェックすることが大切 最近、見たスポーツ科学やファンクショナルトレーニングの動画がおもしろかったです。 体幹の安定性を高めながら脚や股関節、肩甲骨、上腕など様々な部位を効率的に動かすトレーニングなのですが、できるところまでとにかく動くのではな […]
2024年2月29日 / 最終更新日時 : 2024年5月15日 MBDC ブログ アジアオープンを観に行ってきました 日曜日は新高輪プリンス「飛天」にアジアオープンを観に行ってきました！ 試合を出場するのではなく観戦しに行くのは本当に久しぶりで、とてもじっくり見れて楽しかったです。海外選手を生で間近に見るのも久々でしたが、キレイさもさる […]
2024年2月9日 / 最終更新日時 : 2024年2月4日 MBDC ブログ 個人レッスンと団体レッスンの違い 社交ダンスのレッスンは大きく分けて個人レッスン（プライベートレッスン）、団体レッスンのふたつの種類があります。これから社交ダンスをはじめよう！という方はどちらがよいか迷いますよね。今回はふたつのレッスンスタイルの違いを見 […]
2024年2月7日 / 最終更新日時 : 2024年2月4日 MBDC ブログ 首のアイソレーションにハマっています 綾です。タイトルの通り最近、首のアイソレーションにハマっていまして空き時間に首のストレッチとエクササイズをしています。 アイソレーションとは首だけを前後左右に動かす練習です。私は左右の動きが苦手。首や肩が凝ってると動きに […]
2024年2月5日 / 最終更新日時 : 2024年1月31日 MBDC ダンス用語 あなたは大丈夫？よくあるアライメント（方向）の誤解 レッスン中、先生に「なんでそっちにいっちゃうの？！」と言われたことのある方、もしかしたら方向の名前、アライメントを少し誤解しているかもしれません。 アライメントは自分がフロア上のどこにいるかで、指し示す方向が異なります。 […]
2024年2月3日 / 最終更新日時 : 2024年1月31日 MBDC ダンス用語 方向の名前、アライメントを覚えよう 社交ダンスでは、フロア上を男女で入れ替わりながら移動する特性上、方向に名前が付けられています。 下記は前回のLODの図に方向の名前を書き足したものです。 上記のように自分のフロア上での現在地を基準に方向に名前がついていま […]
